Spill‑selvtest (IGDS9‑SF)
Svar på 9 korte spørsmål. Du får umiddelbar score og veiledning om når det kan være lurt å søke hjelp. Ingen data lagres – alt kjører i nettleseren din. Dette er et screeningsverktøy, ikke en diagnose.
Sum: 0/45 Kriterier oppfylt: 0/9
Risiko
Dersom du opplever at spilling skaper problemer med skole, jobb, søvn, helse, økonomi eller relasjoner, vurder å kontakte helsepersonell. Ved akutte situasjoner: bruk lokale krisetjenester.
Om verktøyet: IGDS9‑SF er en 9‑punkts skala basert på DSM‑5‑kriteriene for «Internet Gaming Disorder». Poeng: Aldri=1, Sjelden=2, Av og til=3, Ofte=4, Svært ofte=5. Et vanlig forskningsprinsipp er at 5 eller flere punkter besvart «Ofte/Svært ofte» kan tyde på mulig IGD og at en profesjonell vurdering kan være nyttig. Summen (9–45) kan også brukes til egenoppfølging over tid.
